Salud

Protector solar fresco y sin residuos: cuál elegir según tu tipo de piel

Protector solar con color

La protección solar es un paso esencial en cualquier rutina de cuidado de la piel. Sin embargo, muchas personas evitan usar protector solar todos los días porque sienten que deja una textura pesada, pegajosa o residuos blancos sobre la piel. Afortunadamente, hoy existen fórmulas innovadoras que ofrecen una sensación fresca, de rápida absorción y con …

Salud

La importancia de no saltarse comidas cuando hay resistencia a la insulina

dieta para resistencia insulina

Hay una idea muy seductora —y bastante tramposa— que circula por todas partes: si quieres “controlarte”, entonces debes aguantar hambre. Saltarte el desayuno, retrasar la comida, vivir a base de café por la mañana y prometerte que “más al rato comes algo bien”. Suena disciplinado. Hasta virtuoso. El problema es que, cuando hay resistencia a …